渡辺まりなピラティス
渡辺まりなのピラティスを取り入れた運動は、ダイエットの成功度が高いそうです。
渡辺まりなの監修したピラティスは、「スマートピラティス」というのですが、初心者には非常にわかりやすく、無理なく続けていけます。
ビリーズブートキャンプでは、「入隊→脱走」なんてことを良く聞きます。
しかし、渡辺まりな監修のピラティスは、絶対そんなことききません。
ただ、渡辺まりなのピラティスのビデオを見る手間は要りますので、相当なズボラさんには無理でしょう。
渡辺まりなのピラティスの効果は、体重は半年で数キロ程の減少と、ゆるやかで大きなものではありませんが、スカートやジーンズのサイズが十分余裕をもって、ワンサイズダウンするものです。
渡辺まりなのピラティスを続けていくと、明らかにおなかの辺りがスッキリし、外出や駅の階段がラクになってきます。
ピラティスは渡辺まりなのピラティス道という本もありますので、ビデオの数分の一くらいの値段で、非常に安上がりです。
ただ、渡辺まりなのピラティスはビデオの方が、本よりもわかりやすくてとっつきやすいと思われます。
渡辺まりなのピラティス本だと、動きが理解がしづらい面があります。
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2007年08月15日 14:33 - Comments(0)
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