ダイエット カロリーコントロール
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ダイエット カロリーコントロールでタグ 白身魚 が指定されているエントリー
ダイエットレシピ 白身魚と豆腐のちり蒸し
白身の魚には、カレイ、鯛、鱈、ひらめなどがあり、これらは脂肪が少なく、たんぱく質が豊富なのでダイエットの強い味方です。 さらに植物性たんぱく質が豊富な豆腐と組み合わせることで、すばらしいメニューとなります。
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日時: 2008年06月24日 17:41
ダイエットメニュー 白身魚の蒸し団子
肉類や魚介類は種類によって、また部位によってもずいぶんとカロリーや脂肪の量が異なるのでダイエット中は賢く選ぶことが大切です。 一般に肉類では鶏肉のささ身や、皮を除いた胸肉がダイエット向きとされます。 また魚では、鱈や鯛、ひらめなどの白身の魚のほうが、アジやマグロなどの青背の魚よりも脂肪が少なめです。
日時: 2008年05月23日 17:41
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