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ダイエット食品「おから」のレシピ おからとヒジキの煮物

食物繊維を多く含むおからは、カロリーが低いですし、お通じにも良いのでダイエット効果も望めそうですよね。 おからにさらにヒジキを組み合わせると、より食物繊維を摂取できます。

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