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ダイエットメニュー 大豆とタコのマリネ レシピ

大豆とタコのマリネは、大豆とタコをそれぞれゆで、手作りのドレッシングで和えただけの簡単メニューです。 ドレッシングも、市販のノンオイルドレッシングではなく、ご自身で手作りしてみましょう。 ドレッシングに用いる酢のうまみ成分であるアミノ酸には、体内に脂肪がたまるのを防ぐ働きがあるので、ダイエットメニューに取り入れない手はありません。

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