ダイエット カロリーコントロール
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サーキットダイエット方法
サーキットダイエット方法での部分痩せですと、サーキットダイエット基本プログラム３分に部分痩せの無酸素運動を４人が行った効果は．．．くびれ腹筋は５センチ減。 足上げブリッジは４．５センチ減。 二の腕ひねりは２．５センチ減。 ビックリな小顔は体重１．２キロ減のうえに、アゴまわりが見た目でわかるほどスッキリとなりました。 サーキットダイエット方法の厳密な効果は、肥満大国アメリカで聞いてみなければわかりませんが、基本プログラムを作った饗庭秀直氏は、アスリートとして活躍した経験から編み出した健康指導を行って、定評があります。
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日時: 2007年10月25日 14:26
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